keep是一款在体育和健身爱好者中非常受欢迎的移动健身应用软件，实时同步训练，记录训练进度。全过程语音监控、进度自动同步，以及一种真正好的体验，健身饮食指导、器材购买等一站式运动解决方案。最重要的部分是有针对性的训练计划和程序，用图片和视频记录锻炼时刻，分享社区中的成长和转变，实现健康生活。
1、首先我们打开手机中的Keep，然后点击左边的菜单栏，接着我们点击活动中心。
2、接着我们选择封面上带着奖牌的运动活动。
3、最后我们点击【马上报名】，我们在报名成功之后在规定时间内一次性完成运动指标就能获得奖牌了，但是需要提交奖牌的定金。
1、量身定制，提供多种健身训练选项供您选择
该训练计划针对不同人群、各种设备和阶段健身目标而设计，适用于最广泛的健身场景。
2、真人同步训练，记录训练记录
全过程语音监控、进度自动同步，以及一种真正好的体验，您永远不需要记住动作或计数组。
3、准确的跑步记录使你的跑步更有系统性
准确记录跑步路线，跑前热身，跑后拉伸，Keep提供更全面、更专业的跑步指导。
4、共同分享健身成果和进步
拍照记录每天的变化，与朋友分享，互相鼓励。在Keep，健身不再是一种孤独的坚持。
1、根据用户场景、健身目标和设备的可用性，可以安排各种训练计划，在2分钟内完成一次健身训练
2、所有动作都配有视频、标准动作演示和精确的语言描述，可帮助您快速入门
3、权威健身专家掌控内容，为每个人制定科学的健身计划。
1、制定计划：根据用户场景、健身目标和设备的可用性，可以安排各种训练计划，在4分钟内完成一次健身训练；
2、标准视频：所有动作都配有视频，有标准的动作演示和精确的语言描述，帮助您快速上手；
3、权威科学：权威健身专家控制内容，为每个人制定科学的健身计划。
1、AI助手，智能生成培训计划；
2、明星伴奏课程使训练更有趣；
3、国际超模入驻，共同从事体育交流；
4、量身定制，提供多种训练选项供您选择。
